아빠 약사의 생활백서

기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 앉아있다가 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지며 어지럼증, 실신, 시야흐림 등을 유발하는 상태입니다. 자율신경계 이상이나 탈수, 약물 등의 원인으로 발생할 수 있습니다.✅ 기립성 저혈압 치료법1. 🌿 생활습관 개선이 첫 걸음!✔ 수분 충분히 섭취하기👉 하루 2L 이상 권장 (특히 더운 날씨나 운동 후에는 더!)✔ 소금 섭취 늘리기👉 염분 보충이 혈압 유지에 도움 (단, 고혈압 환자 주의)✔ 천천히 일어나기 습관화👉 누워있다 갑자기 벌떡! 절대 금지👉 ‘누움 → 앉기 → 30초 후 천천히 일어나기’ 순서 추천✔ 압박스타킹 착용👉 정맥혈 저류 방지! 특히 종아리~허벅지까지 올라오는 제품이 효과적✔ 기상 전 가벼운 다리운동👉 혈액순환 도움 ..

건강상식 2025. 7. 19. 09:14

요즘 수족구가 돌고있나 봅니다.둘째 아들도 수족구 진단을 오늘 받았네요. 첫째까지 영향을 미치니 답답할 노릇입니다.고열이 떨어지지 않아 병원을 갔는데, 수족구 진단을 받았네요.입 안쪽에 수포가 보인다고합니다. 이렇게 된거 수족구병 정리하고 가겠습니다.1. 수족구병이란?**수족구병(Hand-Foot-and-Mouth Disease, HFMD)**은 주로 어린 아이들, 특히 1~5세 영유아에게 흔한 바이러스성 질환입니다.원인은 콕사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71 등 여러 엔테로바이러스입니다.손(Hand), 발(Foot), 입(Mouth)에 특징적인 수포성 발진과 궤양이 생깁니다.2. 수족구병 증상초기 증상: 감기처럼 미열(38~39도), 식욕 저하, 무기력, 목 아픔, 침 흘림입안 증상: 혀, 잇몸,..

건강상식 2025. 7. 16. 11:37