통풍에 조심해야할 음식? 좋은 음식?
퓨린이 많이 함유된 동물의 간 고기국물 등푸른 생선 연어 생선알 조개 멸치 새우 과당을 첨가한 빵류 청량음료 술 : 요산합성을 증가시키고 소변으로의 요산배설을 억제 효모가 들어있는 맥주, 막걸리 같은 곡주 맥주효모도 피하는게 좋다. 물을 많이 마시면 요산 결정이 배설되는데 큰 도움이 된다. 퓨린 함량이 적은 식품 달걀 우유 도정한 곡류 국수 빵 과일 땅콩 알칼리성 식품은 소변을 앜랄리화하여 소변에 녹을 수 있는 요산의 양을 늘려준다. 채소류 아몬드 치즈를 제외한 유제품 자두를 제외한 과일 등
약/약에 대한 QnA
2021. 4. 21. 20:21
